주의 · 체험 02

조용한 창

10분 동안의 안절부절을 지도로 그려봅니다. 창을 띄워두고 평소대로 뭘 해보세요.
입력도 포커스도 이 창 안에서만 기록합니다. 밖으로 안 나갑니다.

관찰 창

이 창을 켜둔 상태로 평소대로 뭔가를 해 보세요 — 글을 쓰든, 책을 읽든, 영상을 보든.
창이 입력(키·마우스)과 포커스를 조용히 기록합니다. 창 바깥 데이터는 하나도 보지 않습니다.

관찰 시간

이 창이 보는 것: 탭 포커스의 들락날락, 키·마우스 입력 리듬, 조용했던 구간.

못 보는 것: 무엇을 읽었는지, 무엇을 썼는지, 왜 창을 떠났는지. 그건 당신만 안다.

측정하되 판정하지 않는다. 쌓되 요구하지 않는다. 집중을 자기 자리로 돌려놓는 가장 느린 방식.